সকলের সুস্বাস্থ্য কামনা করে আজকের এই স্বাস্থ্য বিষয়ক আলোচনা শুরু করছি। । আশা করি মহান আল্লাহর অশেষ রহমতে সকলে ভালো আছেন । সাধারণভাবে আমরা সুস্বাস্থ্য বলতে একজন মানুষের শারীরিক ও মানসিক সুস্থ জীবনযাপন কে বুঝানো হয়েছে । বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ নতুন দম্পতির যৌন সমস্যা প্রধান সমস্যা হয়ে দেখা দিয়েছে । এর ফলে দাম্পত জীবনে দেখা দেয় কলহ । আজকে এই পেজে আপনাদের জন্য সেক্সে বৃদ্ধির খাবার কি কি এই নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা থাকছে এই পোস্টে।
বিবাহিত জীবনকে আরো বেশি আনন্দের ও সুখী করার জন্য সূষম খাবার নিয়মিত গ্রহন করা অতি অপরিহায্য । একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে খারাপ অভ্যাস ও খাদ্যাভাস যৌন সমসার প্রধান কারণ । এছাড়া বয়ঃসন্ধিকালে মাস্টারবেশন এর কারণে অনেক ছেলেদের বিবাহিত জীবন দুঃখের কারণ হয়ে দারিয়েছে । আপনার যদি সেক্সের সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আপনি আজ থেকে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গুলো গ্রহন করা শুরু করে দিন । নিচে আপনাদের জন্য সহজলভ্য শক্তি বৃদ্ধির খাবার গুলো নাম ও খাবার নিয়ম নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো ।
ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কালোজিরার উপকারিতা
গ্রাম হোক কিংবা শহরে কালোজিরা খুব সহজলভ্য ও একটি সুপরিচিত ঔষধি উপাদান । কালিজিরা হলো মৃত্যু ছাড়া সকল রোগের ওষুধ । কালোজিরার মাঝে রয়েছে ঔষধি গুণাগুণ ও পুষ্টিগুণ যা বলে শেষ করা যাবে না । নিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কালোজিরা যুক্ত করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে । আপনার যদি সমস্যা থাকে তাহলে আপনি নিয়মিত কালোজিরা খেতে পারেন । খাঁটি মধুর সাথে কালোজিরা খেলে ভালো রেজাল্ট পাওয়া যায় ।
ক্ষমতা বৃদ্ধিতে মধুর উপকারিতা
রোগ নিরাময়ে মধুর গুণাগুণ বলে শেষ করা যাবে না । রাসূলুল্লাহ (সা.) নিয়মিত সকালে খালি পেটে মধুর শরবত পান করতেন । আপনার যদি পুরাতন আমাশয় থাকে তাহলে গরম পানিতে আড়াই চা-চামচ মধু মিলিয়ে শরবত বানিয়ে বারবার সেবন করতে পারেন ইনশাআল্লাহ ভালো হয়ে যাবে । চায়ের সাথে মধু মিশিয়ে খেলে সর্দি ও কাশি রোগের উপশম হয়। এছাড়া আদি কাল থেকে মানুষ নিজেদের যৌন চাহিদা বৃদ্ধিতে নিয়মিত মধু ও কালোজিরা সেবন করে আসছে।
রসুনের উপকারিতা
রসুনের উপকারিতা অনেক নিয়মিত রসুন খেলে পুরুষের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় । এছাড়া আপনার যদি গ্যাসের সমস্যা থাকে তাহলে অনেক উপকার পাবেন ।
খেজুরের উপকারিতা
প্রাকৃতিক ভাবে যৌন শক্তির করতে চাইলে কালোজিরা, মধু, রসুন এর সাথে আপনি প্রতিদিন ৩-৫ টি খেজুর পাবেন । খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণের শক্তি । প্রতিদিন সকালে ও রাতে খেজুর খেলে শারীরিক ও মানসিক দুর্বলতা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায় ।
ডিম ও দুধ এর ভূমিকা
প্রতিদিনের শারীরিক ক্ষয় এর জন্য ডিম ও দুধ এর সহজ বিকল্প আর কোন কিছু নেই । সম্পূর্ণ সেদ্ধ করা আস্ত মুরগীর ডিম এর মাঝে রয়েছি প্রচুর পরিমাণের শক্তি, শর্করা, স্নেহ পদার্থ, প্রোটিন এবং ভিটামিন । আর দুধে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে সম্পৃক্ত পানি, স্নেহ পদার্থ, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন । তাই বিবাহিত জীবনকে সুন্দর করতে নিয়মিত ডিম ও দুধ খান ।
কী ঔষধ খেলে শক্তি বেশি হয়?
বর্তমানে বাজারে বিভিন্ন কোম্পানির শক্তি বর্ধক ঔষধ পাওয়া যায় । যা মানব শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ । আমাদের কাছে অনেকে প্রায় প্রশ্ন করে থাকেন যে কী ঔষধ খেলে শক্তি বেশি হয় । এর উত্তর হলো আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন মানুষিক চিন্তা মুক্ত থাকুন । চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোন ঔষধ গ্রহন করা আপনার জীবনের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাড়াতে পারেন।
